10.0 km | 01:14:05 | 07:23/km日期: 2021-09-21 05:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'20" / 06'46" / 06'56" / 07'09" / 07'19" / 07'28" / 07'22" / 07'40" / 07'22" / 07'32" / 67'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01:05'34" (+58'48") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 238.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'46" | 00:14'06" |
| 3 | 06'56" | 00:21'02" |
| 4 | 07'09" | 00:28'11" |
| 5 | 07'19" | 00:35'30" |
| 6 | 07'28" | 00:42'58" |
| 7 | 07'22" | 00:50'20" |
| 8 | 07'40" | 00:58'00" |
| 9 | 07'22" | 01:05'22" |
| 10 | 07'32" | 01:12'54" |
| 10.0 | 66'25" | 01:13'59" |
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