9.0 km | 01:01:58 | 06:51/km日期: 2021-09-18 18:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 8930 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'31" / 06'49" / 06'42" / 06'14" / 06'40" / 04'33" / 07'02" / 04'48" / 06'00" / 05'24" / 48'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" | 1000 / 1000 | 65 / 229 |
2 | | 06'54" (+00'17") | 1000 / 2000 | 120 / 119 |
3 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 3001 | 107 / 137 |
4 | | 06'45" (+00'08") | 1001 / 4003 | 146 / 101 |
5 | | 06'44" (+00'07") | 1001 / 5004 | 181 / 81 |
6 | | 07'03" (+00'26") | 1001 / 6005 | 170 / 83 |
7 | | 07'01" (+00'24") | 1002 / 7007 | 165 / 85 |
8 | | 07'05" (+00'28") | 1001 / 8009 | 180 / 78 |
9 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 9010 | 152 / 96 |
10 | | 09'02" (+02'25") | 16 / 9026 | 186 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.71 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'49" | 00:13'20" |
3 | 06'42" | 00:20'02" |
4 | 06'14" | 00:26'16" |
5 | 06'40" | 00:32'56" |
6 | 04'33" | 00:37'29" |
7 | 07'02" | 00:44'31" |
8 | 04'48" | 00:49'19" |
9 | 06'00" | 00:55'19" |
10 | 05'24" | 01:00'43" |
9.0 | -1'-17" | 01:01'58" |