5.1 km | 00:25:42 | 05:03/km日期: 2021-09-21 20:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'44" / 11'53" / 08'23" / 09'23" / 10'31" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'52") | 87 / 5087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 11'53" | 00:20'37" |
3 | 08'23" | 00:29'00" |
4 | 09'23" | 00:38'23" |
5 | 10'31" | 00:48'54" |
5.1 | 05'41" | 00:49'24" |