8.0 km | 00:46:40 | 05:48/km日期: 2021-05-02 19:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 7674 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 05'24" / 05'35" / 05'42" / 05'49" / 05'51" / 06'02" / 05'58" / 06'05" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" | 1002 / 1002 | 160 / 115 |
2 | | 05'34" (+00'10") | 1002 / 2005 | 163 / 109 |
3 | | 05'41" (+00'17") | 1001 / 3007 | 164 / 106 |
4 | | 05'50" (+00'26") | 1006 / 4013 | 164 / 103 |
5 | | 05'47" (+00'23") | 1006 / 5020 | 165 / 104 |
6 | | 05'58" (+00'34") | 1002 / 6023 | 166 / 100 |
7 | | 05'57" (+00'33") | 1008 / 7031 | 165 / 101 |
8 | | 06'02" (+00'38") | 1006 / 8038 | 165 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.30 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'35" | 00:10'59" |
3 | 05'42" | 00:16'41" |
4 | 05'49" | 00:22'30" |
5 | 05'51" | 00:28'21" |
6 | 06'02" | 00:34'23" |
7 | 05'58" | 00:40'21" |
8 | 06'05" | 00:46'26" |
8.0 | 06'39" | 00:46'40" |