4.3 km | 00:30:03 | 07:01/km日期: 2021-09-21 17:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 00'06" / 01'20" / 07'15" / 07'14" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" | 4267 / 4267 |
2 | | 09'09" (+02'08") | 6 / 4273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'06" | 00:00'06" |
2 | 01'20" | 00:01'26" |
3 | 07'15" | 00:08'41" |
4 | 07'14" | 00:15'55" |
4.3 | 07'10" | 00:17'53" |