He-jih Tsai 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

He-jih Tsai 台中
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5.1 km | 00:34:59 | 06:50/km

日期: 2015-04-20 18:23 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 53%

Pace: 07'12" / 06'53" / 06'38" / 06'38" / 06'23" / 11'40" /

睡覺、洗澡都有地震~最近一直地震說....!!
真可怕
看朋友發在臉書上的

早上地震時的對話，
工人：老大，有地震，一直搖內…
工頭：（巴頭）叫你早上不要喝那～麼多…
工人：真～的啦！！
工頭：喔…有哦～快把保力達的杯子扶好，不要倒掉了！！
（說完力馬把手上那杯喝光）

4月累積里程 : 151.89 km

GPX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), Pamela 和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'53"	00:14'05"
3	06'38"	00:20'43"
4	06'38"	00:27'21"
5	06'23"	00:33'44"
5.1	11'36"	00:34'59"

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