10.1 km | 00:58:08 | 05:45/km日期: 2021-09-19 17:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 07'44" / 05'30" / 05'44" / 05'24" / 05'26" / 05'31" / 05'27" / 05'27" / 05'36" / 05'33" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'59" (+02'36") | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 05'30" | 00:13'14" |
| 3 | 05'44" | 00:18'58" |
| 4 | 05'24" | 00:24'22" |
| 5 | 05'26" | 00:29'48" |
| 6 | 05'31" | 00:35'19" |
| 7 | 05'27" | 00:40'46" |
| 8 | 05'27" | 00:46'13" |
| 9 | 05'36" | 00:51'49" |
| 10 | 05'33" | 00:57'22" |
| 10.1 | 08'05" | 00:58'10" |
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