2.1 km | 00:21:39 | 10:18/km日期: 2021-09-20 19:17 - 平均心率: 104 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'11" / 16'29" / 22'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'10" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'36" (+01'14") | 103 / 2103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
110.04 km 母子鱷魚 三代 累積 :
823.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'11" | 00:11'11" |
2 | 16'29" | 00:27'40" |
2.1 | 21'20" | 00:29'53" |