6.7 km | 01:09:45 | 10:25/km日期: 2021-09-20 17:57 - 平均心率: 92 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'41" / 10'02" / 10'17" / 10'06" / 10'32" / 09'49" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'41" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'02" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'16" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'05" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'25" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'03" (+02'14") | 696 / 6696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 571.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'41" | 00:10'41" |
2 | 10'02" | 00:20'43" |
3 | 10'17" | 00:31'00" |
4 | 10'06" | 00:41'06" |
5 | 10'32" | 00:51'38" |
6 | 09'49" | 01:01'27" |
6.7 | 12'03" | 01:09'51" |