齊立中 2021/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

齊立中花蓮
ID 401495

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5.2 km | 01:02:44 | 12:02/km

日期: 2021-09-19 19:46 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 103 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 14'05" / 12'08" / 10'58" / 11'23" / 11'26" / 12'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'42"

(13'42")

13'58" (+03'00")

980 / 980

2

12'23"

(26'05")

12'10" (+01'12")

1016 / 1996

3

10'57"

(37'02")

10'58"

997 / 2993

4

11'21"

(48'23")

11'22" (+00'24")

997 / 3990

5

11'45"

(01:00'08")

11'16" (+00'18")

1041 / 5032

6

02'32"

(01:02'40")

12'23" (+01'25")

204 / 5237

9月累積里程 : 134.57 km

NIKE ZOOM WINFLO 7 累積 : 1272.8 km

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jeen, 陳尚旻和其他 8 人說推

·

何明鍾（瘋之谷）立中哥，假日運動快樂，連假愉快，晚安

2021-09-19 21:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'05"	00:14'05"
2	12'08"	00:26'13"
3	10'58"	00:37'11"
4	11'23"	00:48'34"
5	11'26"	01:00'00"
5.2	11'14"	01:02'40"

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