6.0 km | 00:35:07 | 05:49/km日期: 2021-09-19 19:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6326 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'10" / 05'38" / 05'41" / 05'54" / 05'33" / 05'34" / 29'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'55") | 1001 / 1001 | 172 / 89 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2001 | 179 / 100 |
3 | | 05'46" (+00'13") | 1002 / 3004 | 181 / 95 |
4 | | 05'52" (+00'19") | 1002 / 4006 | 181 / 93 |
5 | | 05'43" (+00'10") | 1001 / 5007 | 183 / 95 |
6 | | 05'34" (+00'01") | 1001 / 6008 | 183 / 97 |
7 | | 06'49" (+01'16") | 12 / 6020 | 168 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'38" | 00:11'48" |
3 | 05'41" | 00:17'29" |
4 | 05'54" | 00:23'23" |
5 | 05'33" | 00:28'56" |
6 | 05'34" | 00:34'30" |
6.0 | 29'05" | 00:35'07" |