himosimosi 2021/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

himosimosi 高雄
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4.8 km | 01:02:38 | 12:58/km

日期: 2021-09-18 20:45 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 12'10" / 12'39" / 13'32" / 13'14" / 13'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'10"

(12'10")

12'10"

1000 / 1000

2

12'38"

(24'49")

12'38" (+00'28")

1000 / 2000

3

13'32"

(38'21")

13'32" (+01'22")

1000 / 3000

4

13'14"

(51'35")

13'14" (+01'04")

1000 / 4000

5

11'03"

(01:02'38")

13'20" (+01'10")

828 / 4828

9月累積里程 : 28.45 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 2340.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'10"	00:12'10"
2	12'39"	00:24'49"
3	13'32"	00:38'21"
4	13'14"	00:51'35"
4.8	13'21"	01:02'39"

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