10.1 km | 00:58:07 | 05:43/km日期: 2021-01-09 15:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 00'01" / 00'02" / 02'32" / 05'58" / 06'32" / 06'09" / 06'42" / 05'42" / 05'48" / 06'43" / 05'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 106.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 00'02" | 00:00'03" |
3 | 02'32" | 00:02'35" |
4 | 05'58" | 00:08'33" |
5 | 06'32" | 00:15'05" |
6 | 06'09" | 00:21'14" |
7 | 06'42" | 00:27'56" |
8 | 05'42" | 00:33'38" |
9 | 05'48" | 00:39'26" |
10 | 06'43" | 00:46'09" |
10.1 | 05'47" | 00:46'59" |