11.0 km | 01:25:28 | 07:46/km日期: 2021-09-16 16:24 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 15520 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'30" / 07'12" / 07'43" / 07'19" / 08'16" / 07'59" / 06'47" / 08'16" / 08'46" / 08'06" / 07'12" / 00'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" (+01'15") | 251 / 251 | 178 / 66 |
| 2 | | 07'39" (+00'29") | 256 / 508 | 185 / 70 |
| 3 | | 07'10" | 241 / 749 | 186 / 74 |
| 4 | | 07'24" (+00'14") | 236 / 986 | 186 / 72 |
| 5 | | 07'20" (+00'10") | 243 / 1229 | 186 / 73 |
| 6 | | 07'13" (+00'03") | 239 / 1468 | 186 / 74 |
| 7 | | 07'19" (+00'09") | 157 / 1626 | 175 / 77 |
| 8 | | 07'49" (+00'39") | 9347 / 10973 | 181 / 70 |
| 9 | | 12'49" (+05'39") | 9 / 10982 | 68 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 288.14 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'12" | 00:14'42" |
| 3 | 07'43" | 00:22'25" |
| 4 | 07'19" | 00:29'44" |
| 5 | 08'16" | 00:38'00" |
| 6 | 07'59" | 00:45'59" |
| 7 | 06'47" | 00:52'46" |
| 8 | 08'16" | 01:01'02" |
| 9 | 08'46" | 01:09'48" |
| 10 | 08'06" | 01:17'54" |
| 11 | 07'12" | 01:25'06" |
| 11.0 | -21'-26" | 01:25'28" |
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