8.1 km | 00:54:10 | 06:40/km日期: 2021-09-18 17:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 10118 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'43" / 07'17" / 06'58" / 06'33" / 06'27" / 06'06" / 05'56" / 05'50" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+01'56") | 415 / 415 | 179 / 72 |
| 2 | | 07'51" (+02'07") | 419 / 834 | 181 / 69 |
| 3 | | 07'32" (+01'48") | 422 / 1256 | 180 / 73 |
| 4 | | 07'18" (+01'34") | 414 / 1671 | 181 / 75 |
| 5 | | 07'07" (+01'23") | 420 / 2092 | 182 / 76 |
| 6 | | 07'05" (+01'21") | 425 / 2518 | 182 / 77 |
| 7 | | 06'44" (+01'00") | 435 / 2953 | 183 / 80 |
| 8 | | 06'33" (+00'49") | 427 / 3380 | 185 / 82 |
| 9 | | 06'35" (+00'51") | 422 / 3802 | 183 / 82 |
| 10 | | 06'33" (+00'49") | 417 / 4220 | 182 / 83 |
| 11 | | 06'48" (+01'04") | 443 / 4663 | 186 / 78 |
| 12 | | 06'10" (+00'26") | 437 / 5100 | 187 / 86 |
| 13 | | 06'01" (+00'17") | 433 / 5534 | 191 / 86 |
| 14 | | 06'10" (+00'26") | 428 / 5962 | 190 / 84 |
| 15 | | 05'54" (+00'10") | 434 / 6397 | 190 / 88 |
| 16 | | 06'03" (+00'19") | 435 / 6832 | 192 / 85 |
| 17 | | 05'52" (+00'08") | 436 / 7269 | 191 / 88 |
| 18 | | 05'44" | 429 / 7698 | 192 / 90 |
| 19 | | 07'13" (+01'29") | 412 / 8111 | 205 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 288.14 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'17" | 00:15'00" |
| 3 | 06'58" | 00:21'58" |
| 4 | 06'33" | 00:28'31" |
| 5 | 06'27" | 00:34'58" |
| 6 | 06'06" | 00:41'04" |
| 7 | 05'56" | 00:47'00" |
| 8 | 05'50" | 00:52'50" |
| 8.1 | 11'51" | 00:54'10" |
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