6.2 km | 00:41:04 | 06:36/km日期: 2021-09-18 17:28 - 地點: 重劃區 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 115 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'42" / 06'51" / 06'35" / 06'31" / 06'33" / 06'26" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'09") | 221 / 6221 |
中秋假期頭一天,家附近民宿爆滿,外地遊客多,大家要注意安全!
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.55 km 母子鱷魚/蘋果綠 第三代 累積 :
824.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'51" | 00:13'33" |
3 | 06'35" | 00:20'08" |
4 | 06'31" | 00:26'39" |
5 | 06'33" | 00:33'12" |
6 | 06'26" | 00:39'38" |
6.2 | 06'33" | 00:41'05" |