5.0 km | 00:44:08 | 08:45/km日期: 2021-09-05 05:30 - 平均心率: 106 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'47" / 08'16" / 10'00" / 10'00" / 08'27" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'59" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'06" (+01'51") | 37 / 5037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 08'16" | 00:17'03" |
3 | 10'00" | 00:27'03" |
4 | 10'00" | 00:37'03" |
5 | 08'27" | 00:45'30" |
5.0 | 10'08" | 00:45'53" |