7.3 km | 00:45:00 | 06:11/km日期: 2021-09-15 21:49 - 平均心率: 181 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'16" / 06'05" / 06'15" / 06'17" / 06'15" / 06'00" / 06'15" / 05'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'05" | 00:12'21" |
| 3 | 06'15" | 00:18'36" |
| 4 | 06'17" | 00:24'53" |
| 5 | 06'15" | 00:31'08" |
| 6 | 06'00" | 00:37'08" |
| 7 | 06'15" | 00:43'23" |
| 7.3 | 05'58" | 00:45'00" |
留言 
