2.8 km | 00:56:20 | 19:50/km日期: 2021-09-16 17:17 - 平均心率: 90 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 16'06" / 19'36" / 24'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 19'36" (+03'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'26" (+08'14") | 840 / 2840 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'06" | 00:16'06" |
2 | 19'36" | 00:35'42" |
2.8 | 24'26" | 00:56'14" |