7.1 km | 00:50:01 | 07:00/km日期: 2021-09-16 18:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'09" / 06'41" / 06'47" / 06'43" / 06'49" / 07'04" / 06'54" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'36" (+06'55") | 139 / 7139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'41" | 00:13'50" |
3 | 06'47" | 00:20'37" |
4 | 06'43" | 00:27'20" |
5 | 06'49" | 00:34'09" |
6 | 07'04" | 00:41'13" |
7 | 06'54" | 00:48'07" |
7.1 | 13'34" | 00:50'01" |