10.4 km | 01:23:46 | 08:02/km日期: 2021-09-16 18:13 - 平均心率: 121 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'17" / 09'19" / 08'03" / 08'16" / 07'34" / 07'32" / 07'15" / 07'23" / 08'29" / 07'08" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'29" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'45" (+03'38") | 421 / 10421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 09'19" | 00:17'36" |
| 3 | 08'03" | 00:25'39" |
| 4 | 08'16" | 00:33'55" |
| 5 | 07'34" | 00:41'29" |
| 6 | 07'32" | 00:49'01" |
| 7 | 07'15" | 00:56'16" |
| 8 | 07'23" | 01:03'39" |
| 9 | 08'29" | 01:12'08" |
| 10 | 07'08" | 01:19'16" |
| 10.4 | 10'45" | 01:23'48" |
展開計圈分析
留言 
