黃小鶴 2021/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃小鶴台中
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5.2 km | 00:27:56 | 05:19/km

日期: 2021-09-11 08:13 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'41" / 05'23" / 05'33" / 04'59" / 05'43" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

04'37"

997 / 997

2

05'22"

(09'59")

05'22" (+00'45")

998 / 1996

3

05'33"

(15'32")

05'32" (+00'55")

1000 / 2996

4

04'57"

(20'29")

04'57" (+00'20")

999 / 3996

5

05'43"

(26'12")

05'42" (+01'05")

1002 / 4999

6

01'30"

(27'42")

06'04" (+01'27")

246 / 5246

9月累積里程 : 25.94 km

ASICS GEL-PULSE MEN\'S 累積 : 788.3 km

Android - Sony G8232 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'23"	00:10'04"
3	05'33"	00:15'37"
4	04'59"	00:20'36"
5	05'43"	00:26'19"
5.2	05'36"	00:27'42"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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