5.3 km | 00:46:18 | 08:47/km日期: 2021-09-16 15:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'54" / 08'45" / 10'18" / 08'09" / 09'16" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" (+04'09") | 284 / 4284 |
| 6 | | 13'36" (+06'30") | 161 / 4445 |
| 7 | | 07'06" | 812 / 5258 |
| 8 | | 08'22" (+01'16") | 5 / 5263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 5.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'45" | 00:16'39" |
| 3 | 10'18" | 00:26'57" |
| 4 | 08'09" | 00:35'06" |
| 5 | 09'16" | 00:44'22" |
| 5.3 | 07'28" | 00:46'20" |
展開計圈分析
留言 
