10.7 km | 01:00:00 | 05:36/km日期: 2021-09-14 18:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'48" / 05'40" / 05'33" / 05'33" / 05'27" / 05'23" / 05'27" / 08'39" / 05'41" / 05'31" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'16") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'36" (+00'11") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'30" (+00'05") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'25" | 1609 / 6437 |
5 | | 05'29" (+00'04") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'32" (+00'07") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'07" (+00'42") | 1054 / 10710 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'40" | 00:11'28" |
3 | 05'33" | 00:17'01" |
4 | 05'33" | 00:22'34" |
5 | 05'27" | 00:28'01" |
6 | 05'23" | 00:33'24" |
7 | 05'27" | 00:38'51" |
8 | 08'39" | 00:47'30" |
9 | 05'41" | 00:53'11" |
10 | 05'31" | 00:58'42" |
10.7 | 06'20" | 01:03'12" |