11.0 km | 01:01:32 | 05:35/km日期: 2021-09-14 19:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 11232 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'31" / 05'24" / 05'07" / 05'12" / 05'03" / 05'00" / 04'56" / 05'04" / 04'56" / 04'59" / 08'06" / 203'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'37") | 1001 / 1001 | 181 / 98 |
| 2 | | 05'26" (+00'29") | 1000 / 2002 | 190 / 96 |
| 3 | | 05'11" (+00'14") | 1001 / 3004 | 190 / 101 |
| 4 | | 05'20" (+00'23") | 1002 / 4006 | 190 / 98 |
| 5 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 5006 | 192 / 102 |
| 6 | | 05'04" (+00'07") | 1003 / 6010 | 193 / 101 |
| 7 | | 05'04" (+00'07") | 1002 / 7013 | 193 / 101 |
| 8 | | 05'04" (+00'07") | 1002 / 8015 | 195 / 101 |
| 9 | | 04'57" | 1000 / 9016 | 193 / 104 |
| 10 | | 05'08" (+00'11") | 1002 / 10019 | 192 / 101 |
| 11 | | 09'33" (+04'36") | 991 / 11010 | 134 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.98 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'24" | 00:10'55" |
| 3 | 05'07" | 00:16'02" |
| 4 | 05'12" | 00:21'14" |
| 5 | 05'03" | 00:26'17" |
| 6 | 05'00" | 00:31'17" |
| 7 | 04'56" | 00:36'13" |
| 8 | 05'04" | 00:41'17" |
| 9 | 04'56" | 00:46'13" |
| 10 | 04'59" | 00:51'12" |
| 11 | 08'06" | 00:59'18" |
| 11.0 | 197'38" | 01:01'32" |
展開計圈分析
留言 
