WILLIAM HO 2015/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

WILLIAM HO 高雄
ID 63812

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14.5 km | 01:51:48 | 07:42/km

2015 The North Face 100® 國際越野挑戰賽-台灣站

官方成績
日期	2015-04-18
成績	01:51:48
總名次	248 / 1386
分組名次	228 / 1061
平均速度	07:42/km

日期: 2015-04-18 08:00 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

第1次參加山徑越野路跑感覺很新奇，也很高興能在時限內完賽，唯一美中不足的是山徑林道太狹小，光等就去了半小時，原本身體是熱的，都等到變冷了…

賽前宣言: 第1次參加越野性質的路跑賽，蠻新奇的，期待自己和隊友都能在時限內完賽，大家一起加油！

賽後評分: 一場成功的賽事。
給 5 星

4月累積里程 : 186.08 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 OSAKA J1GC150870 累積 : 2842.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Archong, 徐信發和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'16"	00:11'44"
3	05'36"	00:17'20"
4	05'36"	00:22'56"
5	06'00"	00:28'56"
6	05'40"	00:34'36"
7	05'44"	00:40'20"
8	05'40"	00:46'00"
9	06'12"	00:52'12"
10	24'04"	01:16'16"
11	10'12"	01:26'28"
12	05'12"	01:31'40"
13	12'04"	01:43'44"
14	06'00"	01:49'44"
14.5	03'53"	01:51'52"

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朋友動態

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