昱函 2015/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

昱函台南
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40.2 km | 02:25:59 | 16.5 km/h

日期: 2015-04-10 09:08 - 總爬升: 566 m - 卡路里: 1409 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'14"

(03'14")

18.65 (-13.21)

1002 / 1002

2

02'18"

(05'32")

26.09 (-5.77)

995 / 1998

3

02'13"

(07'45")

27.07 (-4.79)

996 / 2994

4

02'24"

(10'09")

25.00 (-6.86)

999 / 3993

5

02'20"

(12'29")

25.90 (-5.96)

1003 / 4997

展開計圈分析

4月累積里程 : 128.27 km

Wilier Cento1 AIR

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

史玉遷, 昱函和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.6	-2.7 %
2	25.7	2.8 %
3	27.1	-1.4 %
4	24.8	1.5 %
5	25.9	1.7 %
6	27.9	-0.4 %
7	23.4	2.2 %
8	23.4	2.4 %
9	24.8	1.3 %
10	16.0	5.7 %
11	27.3	-3.4 %
12	17.9	5.5 %
13	14.1	10.2 %
14	7.1	11.8 %
15	8.5	-13.8 %
16	11.2	-9.9 %
17	6.8	13.8 %
18	7.5	12.8 %
19	11.7	-9.7 %
20	7.2	-11.8 %
21	18.1	-8.8 %
22	17.0	11.2 %
23	31.6	-5.5 %
24	27.3	-1.9 %
25	18.0	5.6 %
26	25.7	-2.0 %
27	18.3	-1.0 %
28	26.7	-0.6 %
29	22.2	2.0 %
30	25.2	-1.0 %
31	27.1	-0.8 %
32	28.3	-0.6 %
33	7.9	3.7 %
34	20.3	3.2 %
35	21.8	-2.0 %
36	15.5	-3.0 %
37	31.3	-1.2 %
38	25.7	2.7 %
39	20.5	-3.8 %
40	25.2	3.8 %
40.2	12.2	6.0 %

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朋友動態

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