309212_Bryan Lai 2021/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

309212_Bryan Lai 台中
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309212_Bryan Lai

5.3 km | 00:35:32 | 06:42/km

日期: 2021-09-13 22:35 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'39" / 06'27" / 06'34" / 06'41" / 06'50" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'36" (+00'08")

991 / 991

2

06'33"

(13'06")

06'28"

1011 / 2002

3

06'34"

(19'40")

06'33" (+00'05")

1002 / 3004

4

06'41"

(26'21")

06'41" (+00'13")

997 / 4002

5

06'55"

(33'16")

06'48" (+00'20")

1017 / 5019

6

02'04"

(35'20")

07'16" (+00'48")

284 / 5303

台中

309212_Bryan Lai

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台中

309212_Bryan Lai

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9月累積里程 : 75.75 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 3 years ago

315849_Mike Hsiao 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'27"	00:13'06"
3	06'34"	00:19'40"
4	06'41"	00:26'21"
5	06'50"	00:33'11"
5.3	07'04"	00:35'20"

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