5.1 km | 00:44:15 | 08:40/km日期: 2021-09-10 20:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'24" / 08'43" / 08'52" / 08'38" / 08'03" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'10" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 08'43" | 00:18'07" |
3 | 08'52" | 00:26'59" |
4 | 08'38" | 00:35'37" |
5 | 08'03" | 00:43'40" |
5.1 | 07'51" | 00:44'29" |