7.8 km | 00:53:34 | 06:51/km日期: 2021-09-14 17:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 9230 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'14" / 07'25" / 07'04" / 06'47" / 06'07" / 06'57" / 06'55" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" | 1000 / 1000 | 174 / 91 |
2 | | 07'23" (+01'09") | 1000 / 2000 | 170 / 79 |
3 | | 07'06" (+00'52") | 1000 / 3001 | 170 / 82 |
4 | | 06'44" (+00'30") | 1001 / 4003 | 172 / 86 |
5 | | 06'14" | 1001 / 5004 | 174 / 91 |
6 | | 06'57" (+00'43") | 1001 / 6005 | 171 / 83 |
7 | | 06'54" (+00'40") | 1001 / 7006 | 173 / 83 |
8 | | 07'17" (+01'03") | 810 / 7817 | 172 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 652.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 07'25" | 00:13'39" |
3 | 07'04" | 00:20'43" |
4 | 06'47" | 00:27'30" |
5 | 06'07" | 00:33'37" |
6 | 06'57" | 00:40'34" |
7 | 06'55" | 00:47'29" |
7.8 | 07'26" | 00:53'34" |