Simon Tong 2015/04/17 訓練日誌

Simon Tong 香港
ID 21733

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Simon Tong

10.2 km | 01:02:52 | 06:08/km

日期: 2015-04-17 09:18 - 地點: 兆康來回湖山公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 07'16" / 06'28" / 06'04" / 05'48" / 06'20" / 05'40" / 05'56" / 05'44" / 05'52" / 06'16" / 05'56" /

4月累積里程 : 218.27 km

GPX 上傳 | 9 years ago

湯臣, 悠跑andy 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'28"	00:13'44"
3	06'04"	00:19'48"
4	05'48"	00:25'36"
5	06'20"	00:31'56"
6	05'40"	00:37'36"
7	05'56"	00:43'32"
8	05'44"	00:49'16"
9	05'52"	00:55'08"
10	06'16"	01:01'24"
10.2	05'55"	01:02'52"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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