May 2015/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

May 新北市
ID 145760

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5.2 km | 00:45:57 | 08:48/km

日期: 2015-04-17 20:04 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 7656 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 08'55" / 09'03" / 08'50" / 08'43" / 08'39" / 08'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'55"

(08'55")

08'52" (+00'17")

1004 / 1004

169 / 66

2

09'03"

(17'58")

09'01" (+00'26")

1003 / 2007

167 / 66

3

08'50"

(26'48")

08'52" (+00'17")

995 / 3002

167 / 67

4

08'43"

(35'31")

08'43" (+00'08")

998 / 4000

167 / 68

5

08'39"

(44'10")

08'35"

1006 / 5007

163 / 71

6

01'47"

(45'57")

08'21"

213 / 5220

153 / 77

4月累積里程 : 67.51 km

saucony triumph iso S10262-3 累積 : 365.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Jerry Tai, 李世豪和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	09'03"	00:17'58"
3	08'50"	00:26'48"
4	08'43"	00:35'31"
5	08'39"	00:44'10"
5.2	08'04"	00:45'57"

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