10.0 km | 00:56:16 | 05:37/km日期: 2021-09-13 16:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'48" / 06'12" / 05'29" / 06'10" / 07'38" / 05'42" / 07'21" / 04'15" / 03'56" / 03'33" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+04'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+03'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'56" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'25" (+11'52") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'12" | 00:12'00" |
| 3 | 05'29" | 00:17'29" |
| 4 | 06'10" | 00:23'39" |
| 5 | 07'38" | 00:31'17" |
| 6 | 05'42" | 00:36'59" |
| 7 | 07'21" | 00:44'20" |
| 8 | 04'15" | 00:48'35" |
| 9 | 03'56" | 00:52'31" |
| 10 | 03'33" | 00:56'04" |
| 10.0 | 14'30" | 00:56'16" |
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