7.0 km | 00:58:07 | 08:17/km日期: 2021-09-05 17:48 - 平均心率: 161 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'08" / 07'55" / 08'00" / 07'49" / 08'48" / 09'29" / 10'35" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'41" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'20" (+03'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'56" (+03'48") | 11 / 7011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 7.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'55" | 00:15'03" |
3 | 08'00" | 00:23'03" |
4 | 07'49" | 00:30'52" |
5 | 08'48" | 00:39'40" |
6 | 09'29" | 00:49'09" |
7 | 10'35" | 00:59'44" |
7.0 | 11'27" | 00:59'52" |