8.2 km | 00:55:28 | 06:43/km日期: 2021-09-09 19:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 154 - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'25" / 10'02" / 06'38" / 08'19" / 08'16" / 08'02" / 07'18" / 07'13" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+01'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+01'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'03" (+01'04") | 240 / 8240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 10'02" | 00:16'27" |
3 | 06'38" | 00:23'05" |
4 | 08'19" | 00:31'24" |
5 | 08'16" | 00:39'40" |
6 | 08'02" | 00:47'42" |
7 | 07'18" | 00:55'00" |
8 | 07'13" | 01:02'13" |
8.2 | 07'00" | 01:03'54" |