6.7 km | 00:49:02 | 07:21/km日期: 2021-09-09 19:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 7692 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'34" / 06'36" / 06'30" / 06'31" / 06'49" / 07'51" / 12'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 1000 | 164 / 92 |
2 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 2001 | 168 / 89 |
3 | | 06'28" | 1001 / 3002 | 168 / 91 |
4 | | 06'31" (+00'03") | 1001 / 4004 | 167 / 91 |
5 | | 06'49" (+00'21") | 1000 / 5005 | 167 / 87 |
6 | | 08'13" (+01'45") | 1000 / 6005 | 147 / 82 |
7 | | 11'53" (+05'25") | 653 / 6658 | 122 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
73.44 km 母子鱷魚 Y拖3號 累積 :
908.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'36" | 00:13'10" |
3 | 06'30" | 00:19'40" |
4 | 06'31" | 00:26'11" |
5 | 06'49" | 00:33'00" |
6 | 07'51" | 00:40'51" |
6.7 | 12'25" | 00:49'02" |