6.8 km | 00:53:54 | 07:58/km日期: 2021-09-09 19:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 142 - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'03" / 07'20" / 07'37" / 09'08" / 07'31" / 07'54" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'08" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'53" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'23" (+01'04") | 757 / 6757 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'20" | 00:15'23" |
3 | 07'37" | 00:23'00" |
4 | 09'08" | 00:32'08" |
5 | 07'31" | 00:39'39" |
6 | 07'54" | 00:47'33" |
6.8 | 08'23" | 00:53'54" |