Johnny 2012/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny 台南
ID 2539

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5.1 km | 00:28:49 | 05:36/km

日期: 2012-04-19 21:20 - 地點: 健康路-->億載金城 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'24" / 05'31" / 05'33" / 05'45" / 05'45" / 05'59" /

今天想衝看看,但看成績也沒進步啊,真奇怪

4月累積里程 : 70.61 km

M1 上傳 | 12 years ago

黃一洲, yushi 和其他 2 人說推

·

toppy 有進步幾秒啦,因為你太久沒跑,所以...........

2012-04-19 22:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'31"	00:10'55"
3	05'33"	00:16'28"
4	05'45"	00:22'13"
5	05'45"	00:27'58"
5.1	05'58"	00:28'49"

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