黃立欣 2021/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃立欣基隆
ID 583974

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3.5 km | 00:24:32 | 07:01/km

日期: 2021-09-11 17:48 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'06" / 07'16" / 06'47" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'05" (+00'14")

1000 / 1000

2

07'10"

(14'16")

07'10" (+00'19")

997 / 1998

3

06'53"

(21'09")

06'51"

1003 / 3002

4

03'01"

(24'10")

06'16"

480 / 3482

9月累積里程 : 23.72 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 3 years ago

江小蓮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'16"	00:14'22"
3	06'47"	00:21'09"
3.5	06'14"	00:24'10"

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