9.2 km | 01:04:04 | 06:58/km日期: 2021-09-10 05:28 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'24" / 07'02" / 07'51" / 07'12" / 06'30" / 07'12" / 07'12" / 06'39" / 07'55" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'07" (+01'37") | 180 / 9180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'02" | 00:14'26" |
| 3 | 07'51" | 00:22'17" |
| 4 | 07'12" | 00:29'29" |
| 5 | 06'30" | 00:35'59" |
| 6 | 07'12" | 00:43'11" |
| 7 | 07'12" | 00:50'23" |
| 8 | 06'39" | 00:57'02" |
| 9 | 07'55" | 01:04'57" |
| 9.2 | 08'13" | 01:06'26" |
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