3.0 km | 00:25:07 | 08:21/km日期: 2021-09-11 06:03 - 平均心率: 107 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'41" / 07'30" / 09'52" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'52" (+02'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'37" (+01'08") | 9 / 3009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
157.63 km 母子鱷魚 跟上來2 累積 :
885.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'30" | 00:15'11" |
3 | 09'52" | 00:25'03" |
3.0 | 08'52" | 00:25'08" |