吳顯璋 2021/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳顯璋新竹
ID 131129

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5.0 km | 00:37:44 | 07:29/km

日期: 2021-09-10 18:40 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'51" / 07'27" / 07'47" / 07'27" / 07'23" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25" (+00'02")

1000 / 1000

2

07'27"

(14'52")

07'27" (+00'04")

1000 / 2000

3

07'46"

(22'39")

07'46" (+00'23")

1000 / 3000

4

07'27"

(30'06")

07'27" (+00'04")

1000 / 4000

5

07'23"

(37'30")

07'23"

1000 / 5000

6

00'14"

(37'44")

06'30"

36 / 5036

9月累積里程 : 47.15 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	07'27"	00:13'18"
3	07'47"	00:21'05"
4	07'27"	00:28'32"
5	07'23"	00:35'55"
5.0	06'51"	00:36'10"

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