7.0 km | 00:56:51 | 08:06/km日期: 2021-09-09 17:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 10690 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'01" / 08'00" / 08'04" / 08'02" / 08'28" / 08'17" / 07'48" / 30'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'09" (+00'23") | 1008 / 1008 | 183 / 66 |
2 | | 07'49" (+00'03") | 1007 / 2016 | 188 / 67 |
3 | | 07'59" (+00'13") | 1000 / 3016 | 189 / 66 |
4 | | 08'05" (+00'19") | 1004 / 4021 | 189 / 65 |
5 | | 08'23" (+00'37") | 1007 / 5028 | 188 / 63 |
6 | | 08'13" (+00'27") | 1002 / 6031 | 188 / 64 |
7 | | 07'46" | 1006 / 7037 | 187 / 68 |
8 | | 12'15" (+04'29") | 6 / 7044 | 120 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.51 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 08'00" | 00:16'01" |
3 | 08'04" | 00:24'05" |
4 | 08'02" | 00:32'07" |
5 | 08'28" | 00:40'35" |
6 | 08'17" | 00:48'52" |
7 | 07'48" | 00:56'40" |
7.0 | 26'57" | 00:56'51" |