6.5 km | 01:44:19 | 15:55/km日期: 2021-09-09 13:59 - 總爬升: 149 m - 地點: 蘆竹區羊稠坑登山步道 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 96 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 10046 - 平均步頻: 96 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 36°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 18'13" / 16'02" / 15'26" / 14'35" / 14'57" / 14'25" / 19'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'40" (+03'57") | 1002 / 1002 | 87 / 60 |
| 2 | | 16'40" (+01'57") | 1000 / 2002 | 94 / 63 |
| 3 | | 15'33" (+00'50") | 1000 / 3003 | 97 / 66 |
| 4 | | 14'43" | 1000 / 4003 | 101 / 66 |
| 5 | | 15'17" (+00'34") | 1000 / 5003 | 99 / 65 |
| 6 | | 14'59" (+00'16") | 1000 / 6004 | 95 / 69 |
| 7 | | 15'16" (+00'33") | 545 / 6550 | 103 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
360.56 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24389.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'13" | 00:18'13" |
| 2 | 16'02" | 00:34'15" |
| 3 | 15'26" | 00:49'41" |
| 4 | 14'35" | 01:04'16" |
| 5 | 14'57" | 01:19'13" |
| 6 | 14'25" | 01:33'38" |
| 6.6 | 19'24" | 01:44'19" |
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