7.4 km | 01:59:57 | 16:09/km日期: 2021-09-10 14:02 - 總爬升: 170 m - 地點: 蘆竹區羊稠坑登山步道 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 103 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 10876 - 平均步頻: 90 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 17'57" / 16'40" / 14'56" / 19'19" / 14'01" / 14'41" / 15'18" / 16'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'13" (+03'33") | 1000 / 1000 | 82 / 66 |
| 2 | | 17'06" (+02'26") | 1000 / 2001 | 88 / 66 |
| 3 | | 16'18" (+01'38") | 1000 / 3001 | 96 / 63 |
| 4 | | 20'12" (+05'32") | 1000 / 4002 | 65 / 75 |
| 5 | | 14'40" | 1000 / 5002 | 111 / 61 |
| 6 | | 15'03" (+00'23") | 1001 / 6004 | 102 / 65 |
| 7 | | 15'08" (+00'28") | 1000 / 7004 | 104 / 63 |
| 8 | | 07'36" | 412 / 7416 | 62 / 210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
360.56 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24379.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'57" | 00:17'57" |
| 2 | 16'40" | 00:34'37" |
| 3 | 14'56" | 00:49'33" |
| 4 | 19'19" | 01:08'52" |
| 5 | 14'01" | 01:22'53" |
| 6 | 14'41" | 01:37'34" |
| 7 | 15'18" | 01:52'52" |
| 7.4 | 16'59" | 01:59'57" |
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