4.0 km | 00:29:24 | 07:19/km日期: 2021-09-10 06:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'53" / 06'52" / 07'34" / 07'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'23") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'52" | 00:14'45" |
| 3 | 07'34" | 00:22'19" |
| 4 | 07'10" | 00:29'29" |
| 4.0 | 07'54" | 00:29'34" |
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