布魯斯 2021/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

布魯斯台北市
ID 253253

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6.0 km | 00:38:08 | 06:19/km

日期: 2021-09-10 07:54 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'06" / 06'13" / 06'16" / 06'22" / 06'23" / 06'28" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05"

1000 / 1000

2

06'12"

(12'18")

06'12" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'16"

(18'34")

06'16" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'21"

(24'56")

06'21" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'22"

(31'19")

06'22" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 44.24 km

ASICS GEL-NIMBUS 22(2E) 累積 : 2125.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'13"	00:12'19"
3	06'16"	00:18'35"
4	06'22"	00:24'57"
5	06'23"	00:31'20"
6	06'28"	00:37'48"
6.0	09'50"	00:38'09"

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