8.1 km | 00:54:17 | 06:42/km日期: 2021-09-09 18:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 08'21" / 07'30" / 06'06" / 06'09" / 06'44" / 06'07" / 05'44" / 06'08" / 13'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+01'52") | 4926 / 4926 |
2 | | 07'44" (+02'35") | 388 / 5314 |
3 | | 05'23" (+00'14") | 767 / 6082 |
4 | | 05'09" | 459 / 6541 |
5 | | 06'33" (+01'24") | 1557 / 8098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 156.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'30" | 00:15'51" |
3 | 06'06" | 00:21'57" |
4 | 06'09" | 00:28'06" |
5 | 06'44" | 00:34'50" |
6 | 06'07" | 00:40'57" |
7 | 05'44" | 00:46'41" |
8 | 06'08" | 00:52'49" |
8.1 | 13'20" | 00:54'08" |