7.1 km | 00:49:50 | 06:59/km日期: 2021-09-09 17:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 50%
Pace: 07'18" / 08'35" / 06'47" / 06'59" / 08'28" / 07'00" / 07'05" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'59" (+00'13") | 123 / 7123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 229.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 08'35" | 00:15'53" |
3 | 06'47" | 00:22'40" |
4 | 06'59" | 00:29'39" |
5 | 08'28" | 00:38'07" |
6 | 07'00" | 00:45'07" |
7 | 07'05" | 00:52'12" |
7.1 | 07'00" | 00:53'04" |