10.1 km | 01:04:51 | 06:26/km日期: 2021-09-10 06:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'02" / 07'06" / 06'55" / 06'39" / 05'57" / 06'17" / 05'58" / 05'47" / 05'55" / 06'52" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'51" (+01'04") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'03" | 78 / 10078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 268.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'06" | 00:14'08" |
3 | 06'55" | 00:21'03" |
4 | 06'39" | 00:27'42" |
5 | 05'57" | 00:33'39" |
6 | 06'17" | 00:39'56" |
7 | 05'58" | 00:45'54" |
8 | 05'47" | 00:51'41" |
9 | 05'55" | 00:57'36" |
10 | 06'52" | 01:04'28" |
10.1 | 05'06" | 01:04'52" |